740 g
Gewicht einer Portion (g) +-10 %1a, 2, 4, 6, 9, 14
| Ganzes Lorbeerblatt | 0,1 g |
| Stangensellerie | 25 g |
| Rote Zwiebel | 60 g |
| Sautierte Zwiebel | 2 g |
| Zitronengras | 1 g |
| Knoblauch | 1,5 g |
| Frühlingszwiebel | 10 g |
| Sojasprossen | 5 g |
| Koriander ganz | 1 g |
| Sternanis | 1 g |
| Limette | 10 g |
| Karotte | 75 g |
| Ganze Pimentkörner | 0,1 g |
| Reisnudeln | 120 g |
| Fischsauce | 15 ml |
| Austernsauce | 5 ml |
| Peperoni | 1 g |
| Ganze schwarze Pfefferkörner | 0,5 g |
| gemahlener schwarzer Pfeffer | 0,1 g |
| Zimt ganz | 1 g |
| Henne | 120 g |
| Salz | 3 g |
| Kristallzucker | 2 g |
| Hähnchenbrust | 120 g |
| Öl | 8 ml |
| Koriander frisch | 1 g |
| Ingwer | 10 g |
| Fette | Kohlenhydrate | Eiweiß | ||
|---|---|---|---|---|
| Essen ohne Beilagen | 4364 kJ | 31,78 g | 126,05 g | 63,22 g |
Die ganze rote Zwiebel und den Ingwer mit Öl einreiben, auf ein Backblech legen und etwa 10 Minuten backen. Die Henne vierteln und in einen Topf geben, ganze Zimtstange, Sternanis, Kardamom, Anis, Piment, Lorbeerblatt, Karotte, Stangensellerie, geröstete Zwiebel mit Ingwer, Zitronengras, Knoblauch hinzufügen und mit kaltem Wasser bedecken. Etwa 5 Stunden köcheln lassen. Die Brühe durch ein feines Tuch oder Sieb abseihen und mit Fisch- und Austernsauce abschmecken. Die Karotte in feine Streifen schneiden, den Koriander in Blätter zupfen, die Limette in Spalten schneiden, die Sojasprossen in kaltem Wasser einweichen, die Reisnudeln mit heißem Wasser übergießen, abtropfen lassen und abspülen. Die Hähnchenbrüste auf ein Backblech legen, salzen, pfeffern und im Dampf garen. Die Chilischote und die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Die rote Zwiebel in dünne Halbmonde schneiden.Die Reisnudeln in eine Schüssel geben und die geschnittene Karotte, den Koriander, die Sojasprossen, die rote Zwiebel und die Frühlingszwiebel daneben anrichten. Eine Scheibe gekochte Hähnchenbrust in die Mitte legen und mit der heißen Brühe übergießen. Mit Chilischoten, Röstzwiebeln und einem Limettenspalten garnieren.
Liste der Allergene 1. Glutenhaltiges Getreide (1a - Weizen; 1b - Roggen; 1c – Gerste; 1d – Hafer; 1e – Dinkel; 1f – Kamut) | 2. Krustentiere und deren Erzeugnisse | 3. Eier und Eiprodukte | 4. Fisch und Fischprodukte | 5. Erdnüsse und daraus hergestellte Erzeugnisse | 6. Sojabohnen (Soja) und Erzeugnisse daraus | 7. Milch und Milcherzeugnisse | 8. Schalenfrüchte und deren Erzeugnisse (8a – Mandeln; 8b – Haselnüsse; 8c – Walnüsse; 8d – Cashews; 8e – Pekannüsse; 8f – Paranüsse; 8g – Pistazien; 8h – Macadamianüsse) | 9. Sellerie und daraus hergestellte Produkte | 10. Senf und Senferzeugnisse | 11. Sesamsamen (Sesam) und daraus hergestellte Erzeugnisse | 12. Schwefeldioxid und Sulfite | 13. Lupinen und aus Lupinen hergestellte Produkte | 14. Weichtiere und deren Erzeugnisse