Kaše z ovesných vloček s medem a müsli
380 g
(g) +-10 %1a, 1c, 1d, 5, 6, 7, 8b
| Med | 40 g |
| Müsli čoko/ořech | 50 g |
| Ovesné vločky | 40 g |
| Sůl | 0,5 g |
| Cukr krupice | 20 g |
| Máslo | 15 g |
| Mléko | 310 ml |
Kalorické tabulky
| 3001 kJ | 28,79 g | 95,38 g | 19,14 g |
Do studeného mléka dáme sůl, cukr a ovesné vločky. Přivedeme k varu a za stálého míchání pozvolna vaříme do zhoustnutí. Při servírování posypeme müsli, přelijeme medem a máslem.
1. Obiloviny obsahující lepek (1a - pšenice; 1b - žito; 1c – ječmen; 1d – oves; 1e – špalda; 1f – kamut) | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. | 7. | 8. Skořápkové plody a výrobky z nich (8a – mandle; 8b – lískové ořechy; 8c – vlašské ořechy; 8d – kešu ořechy; 8e – pekanové ořechy; 8f – para ořechy; 8g – pistácie; 8h – makadamie) | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14.