Míchaný zeleninový salát se šunkou
300 g
(g) +-10 %| Jarní cibulka | 5 g |
| Olej olivový | 5 ml |
| Pažitka | 1 g |
| Pepř černý mletý | 0,1 g |
| Okurky salátové | 125 g |
| Rajčata červená | 125 g |
| Salát listová směs | 50 g |
| Šunka vepřová dušená | 50 g |
Kalorické tabulky
| 596 kJ | 6,34 g | 9,59 g | 11,75 g |
Zeleninu nakrájíme na kostky, salát natrháme na menší kusy, opepříme, přidáme olivový olej, na kolečka nakrájenou jarní cibulku, šetrně promícháme, vložíme do misky, posypeme na nudličky nakrájenou šunkou a nasekanou pažitkou.
1. Obiloviny obsahující lepek (1a - pšenice; 1b - žito; 1c – ječmen; 1d – oves; 1e – špalda; 1f – kamut) | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. | 7. | 8. Skořápkové plody a výrobky z nich (8a – mandle; 8b – lískové ořechy; 8c – vlašské ořechy; 8d – kešu ořechy; 8e – pekanové ořechy; 8f – para ořechy; 8g – pistácie; 8h – makadamie) | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14.